ペットロスとは

ペットを失った悲しみ

最近は一般的になってきた「ペットロス」とは、どういうことでしょうか？　文字通り「ペット」を「失う（ロス）」こと、つまり動物との別れの悲しみをいいます。「ペットロス症候群」は、その悲しみの状態が長く続いてしまい、重症の場合は通常の生活にも支障をきたしてしまう場合もあります。

しかし、ペットを失った時になかなか立ち直れない、涙がとまらない、そういうことは少なからず誰にでもあることです。「自分だけどこかおかしいのではないか」と思って落ち込んだり、「このまま、この悲しみが永遠に続くのだろうか」と殊更に不安がる必要はありません。ペットを失ったときは、誰しもが悲しみに打ちのめされるのは当然です。

だから、あなただけが異常なわけではありません。ペットを失った誰しもが、経験することなのです。

どんな症状があるのか

症状には個人差がありますが、一般的な傾向は以下のような症状です。多くの飼い主は、ペットが亡くなったのは自分のせいではないかと自分を責めてしまう傾向があるようです。

時間がたてば回復していきますが、あまりに長い間続くようであればお医者様に相談するとよいでしょう。

• 悲しみや後悔の念にかられ、長い間、涙が止まらない
• 眠りが浅い、眠れない日が続く。または異常に眠く、起きていられない
• 病気ではないのに、胸や胃が痛くなったり、下痢や嘔吐、頭痛や発熱がある
• めまいがしたり、動悸が激しくなりパニック状態になる
• 何もする気がしなくなる。家にひきこもって電話にもでられない
• 孤独感に襲われ、自分は消えてしまいたいと感じる
• 誰とも話をしたくなくなる